Antes mesmo do primeiro encontro ao vivo, é enviado um questionário para já conhecer um pouco mais sobre você.

A primeira consulta é a mais importante e tem duração de 1:30h – 2h, onde é realizada uma conversa profunda e bem detalhada para conhecer sua história, rotina, hábitos alimentares, preferências, limitações, tentativas anteriores, ambiente e estilo de vida. Essa etapa é essencial para entender sua individualidade.

Caso tenha exames de sangue recentes, é feito uma avaliação para identificar possíveis deficiências, alterações metabólicas ou outros fatores que possam interferir na sua saúde e nos resultados desejados. Caso não tenha e haja necessidade, é solicitado na consulta.

Na consulta presencial realizamos a avaliação por ultrassonografia BodyMetrix, o melhor método que a ciência dispõe. Usamos um aparelho de ecografia para fazer um diagnóstico mais preciso das estruturas internas no organismo, mais especificamente a gordura. Este completo exame permite com precisão milimétrica, medindo a espessura da camada adiposa e da camada muscular.

A alta precisão do Bodymetrix permite visualizar e registar, através de imagens, a gordura subcutânea e a massa muscular, demonstrando assim, de forma única, a perda de gordura corporal e a hipertrofia muscular. E, diferente da bioimpedância, os resultados não sofrem alteração em período menstrual, nível de hidratação, consumo de cafeína, álcool e etc.

Além disso, fazemos toda a avaliação antropométrica, dobras cutâneas e registro de fotos para acompanhar a sua evolução.

Na consulta on-line realizamos a avaliação por um software de última geração, a única inteligência artificial no mundo que avalia a composição corporal através de fotos, de forma segura e com alta precisão dos resultados.

É possível avaliar perímetros corporais, preditores metabólicos, massa magra e massa gorda.

Além disso, se for possível, você pode realizar as medidas antropométricas com fita métrica, direcionadas pela Thaís, durante a consulta.

Após toda essa análise minuciosa, realizamos o cálculo e elaboração do plano alimentar no momento da consulta considerando seus objetivos, rotina e preferências. Você participa ativamente de todo o processo para que não haja surpresas com alimentos que não goste.

A prescrição de manipulados e suplementos, também é realizada caso necessário.

Todo o seu plano alimentar, metas, receitas, suplementos, manipulados, evolução, cupons de desconto, são disponibilizados em um aplicativo que te lembra o horário da sua refeição e pode ser utilizado para compartilhar todo o seu dia a dia.

Além do aplicativo, você terá acesso a uma plataforma exclusiva com muito conteúdo de nutrição para que adquira todo o conhecimento necessário na sua mudança de estilo de vida.

O grande destaque do Acompanhamento Premium é o suporte próximo e contínuo.

Checklist semanal: Você compartilhará informações valiosas comigo, como qualidade do sono, prática de atividade física, funcionamento intestinal, níveis de ansiedade, estresse, motivação, e dificuldades. Isso nos permite monitorar seu progresso e ajustar o plano sempre que necessário.

Tira-dúvidas ilimitado: Sempre que precisar, estarei disponível para ajudar com qualquer dúvida ou ajuste.

Ajustes no plano ilimitado: Mudou a rotina, não se adaptou com alguma refeição? Não tem problema, ajustamos o quanto for necessário o seu plano alimentar.

Além disso, estarei ao seu lado em todos os momentos, especialmente nas dificuldades, que são normais ao longo do processo. É justamente nesses momentos que muitas pessoas desistem ou se perdem, mas comigo será diferente. Eu estarei aqui para te ajudar a superar esses obstáculos, garantir que você retome o foco rapidamente e siga firme em direção aos seus objetivos.

Para garantir sua adesão e comprometimento, realizamos consultas ao vivo a cada 20 dias, mesclando entre presencial e online ou 100% online. Durante esses encontros, avaliamos sua evolução, identificamos dificuldades e recalculamos a rota, sempre que necessário, para manter você no caminho certo.

Acredite, já atendemos centenas de pessoas com essa metodologia e os resultados foram muito superiores aos de consultas avulsas. Esse acompanhamento próximo aumenta significativamente sua adesão ao plano e sua motivação ao longo da jornada, tornando o processo mais eficiente e sustentável.

Esse processo vai muito além de um cardápio: é uma jornada transformadora que respeita sua individualidade e busca resultados reais e sustentáveis.