Consulta avulsa
Neste modelo de acompanhamento é realizado a consulta inicial ao vivo com toda a anamnese, definição de objetivos, avaliação física e planejamento alimentar individualizado, porém, não conta com um suporte tão próximo de feedbacks semanais e consultas frequentes com intervalos menores.
Consultoria Express: A Solução Ideal para Você
Todo o processo é feito 100% online por meio de um formulário bem detalhado, ou seja, não há consultas ao vivo.
Com base nessas informações fornecidas, você receberá todo um planejamento individualizado, feito por mim, para os seus objetivos.
Destaques do Consulta Avulsa
Avaliação Antropométrica
Realizamos uma análise detalhada das medidas corporais para entender melhor a composição do seu corpo e acompanhar sua evolução.
Consulta
Oferecemos consultas com tecnologia de ponta para avaliar sua composição corporal de forma segura e precisa.
Elaboração de Plano Alimentar
Desenvolvemos um plano alimentar personalizado, considerando suas metas, rotina e preferências, para garantir resultados eficazes.
Como funciona?
Antes mesmo do nosso primeiro encontro, você receberá um questionário detalhado para que eu possa conhecer um pouco mais sobre você.
A primeira consulta é a etapa mais importante, com duração de 1h30 a 2h. Nesse momento, realizamos uma conversa profunda e bem detalhada para entender sua história, rotina, hábitos alimentares, preferências, limitações, tentativas anteriores, ambiente e estilo de vida.
Se você tiver exames de sangue recentes, faremos uma análise completa para identificar possíveis deficiências, alterações metabólicas ou outros fatores que possam impactar sua saúde e seus resultados. Caso não tenha exames disponíveis, e haja necessidade, eu farei a solicitação durante a consulta.
Na consulta presencial realizamos a avaliação por ultrassonografia BodyMetrix, o melhor método que a ciência dispõe. Usamos um aparelho de ecografia para fazer um diagnóstico mais preciso das estruturas internas no organismo, mais especificamente a gordura. Este completo exame permite com precisão milimétrica, medindo a espessura da camada adiposa e da camada muscular.
A alta precisão do Bodymetrix permite visualizar e registar, através de imagens, a gordura subcutânea e a massa muscular, demonstrando assim, de forma única, a perda de gordura corporal e a hipertrofia muscular. E, diferente da bioimpedância, os resultados não sofrem alteração em período menstrual, nível de hidratação, consumo de cafeína, álcool e etc.
Além disso, fazemos toda a avaliação antropométrica, dobras cutâneas e registro de fotos
para acompanhar a sua evolução.
Na consulta on-line realizamos a avaliação por um software de última geração, a única inteligência artificial no mundo que avalia a composição corporal através de fotos, de forma segura e com alta precisão dos resultados.
É possível avaliar perímetros corporais, preditores metabólicos, massa magra e massa gorda.
Além disso, se for possível, você pode realizar as medidas antropométricas com fita métrica, direcionadas pela Thaís, durante a consulta.
Após essa análise detalhada, é realizado o cálculo e a elaboração do plano alimentar durante a consulta, sempre considerando seus objetivos, rotina e preferências. Você participa ativamente de todo o processo para garantir que o plano seja completamente adequado a você e não inclua alimentos que você não gosta.
Se necessário, também é prescrito suplementos ou manipulados para potencializar seus resultados.
Todo o seu plano alimentar, metas, receitas, evolução, cupons de desconto e outras informações importantes ficam disponíveis em um aplicativo exclusivo. Esse app ajuda você a se organizar, enviando lembretes dos horários das refeições e possibilitando o compartilhamento do seu dia a dia comigo.
Todo o seu plano alimentar, metas, receitas, evolução, cupons de desconto e outras informações importantes ficam disponíveis em um aplicativo exclusivo. Esse app ajuda você a se organizar, enviando lembretes dos horários das refeições e possibilitando o compartilhamento do seu dia a dia comigo.
Diferente do acompanhamento premium, neste formato não temos feedbacks semanais nem encontros mais frequentes e o plano alimentar não pode ser alterado, ainda sim, você pode tirar dúvidas sempre que precisar durante 30 dias.
Para garantir sua adesão e comprometimento, recomendo que as consultas sejam realizadas a cada 40-60 dias, pois é nesses encontros que avaliamos sua evolução, identificamos dificuldades e recalculamos a rota, sempre que necessário, para manter você no caminho certo.