Nutrição
NutricionistaThaís Cordeiro
Sou Thaís Cordeiro, nutricionista especializada em nutrição esportiva e estética, e minha missão é revolucionar a sua jornada de transformação pessoal!
Com mais de 2.000 vidas impactadas no Brasil e no mundo, desenvolvi um método exclusivo de acompanhamento que vai além das dietas restritivas e frustrantes.
Chega de abrir mão dos alimentos que você ama ou seguir planos que não se encaixam na sua vida. Com o meu suporte, você vai alcançar sua melhor versão de forma saudável, sustentável e prazerosa. Juntos, vamos transformar sua vida, por dentro e por fora!
O básico bem feito faz um físico extraordinário!.
Nutrição Clínica,Esportiva e Estética
A alimentação é a base para tudo em nossa vida e desempenha um papel essencial não apenas na nossa energia diária, mas também na prevenção e no tratamento de doenças. Ela ajuda a regular o metabolismo, controla inflamações, fortalece o sistema imunológico e reduz o risco de condições crônicas, como diabetes, hipertensão e doenças cardíacas.
Sabemos que seguir uma alimentação saudável pode ser um desafio. Mudar hábitos alimentares e inserir novos comportamentos muitas vezes parece difícil e até desmotivador, especialmente quando pensamos em abrir mão dos alimentos de que gostamos. Mas a verdade é que a alimentação saudável não precisa ser um processo rígido ou cheio de restrições.
Com uma abordagem certa e individualizada, é possível transformar sua alimentação de maneira leve e sustentável.
O segredo está no equilíbrio: fazer escolhas que atendam às necessidades do seu corpo, mas sem transformar o processo em algo traumático ou se sentir privado.
Mudanças de hábitos podem ser feitas com prazer e flexibilidade, respeitando seu estilo de vida e seus gostos.
Com apoio e planejamento, você pode alcançar resultados incríveis, melhorando sua saúde, bem-estar e qualidade de vida, enquanto ainda desfruta das coisas que ama.
Seja para conquistar objetivos específicos, prevenir doenças ou simplesmente viver com mais saúde e vitalidade, investir na sua alimentação é investir em um futuro melhor e mais saudável.
Acompanhamentos
Premium
Oferecendo acompanhamento próximo e personalizado. Com suporte contínuo, ajustes semanais e encontros a cada 20 dias (presencial ou online), adapta-se às preferências e necessidades do paciente. O plano mínimo é de 3 meses para garantir resultados sustentáveis.
Avulsa
Neste modelo de acompanhamento é realizado a consulta inicial ao vivo com toda a anamnese, definição de objetivos, avaliação física e planejamento alimentar individualizado, porém, não conta com um suporte tão próximo de feedbacks semanais e consultas frequentes com intervalos menores.
Express
A consultoria express foi criada para pessoas que já possuem uma boa relação com a comida e conseguem seguir um plano alimentar com facilidade sem a necessidade de consultas e suporte constante.
Todo o processo é feito 100% online por meio de um formulário bem detalhado, ou seja, não há consultas ao vivo.
Dúvidas Frequentes ?
FAQ's
O que esperar da primeira consulta com a nutricionista?
Na primeira consulta, a nutricionista faz uma avaliação completa da sua saúde, incluindo histórico alimentar, preferências, restrições e estilo de vida. Exames laboratoriais e medições físicas podem ser solicitados para um diagnóstico mais detalhado.
Como funciona o acompanhamento nutricional?
Após a consulta inicial, são agendadas consultas de acompanhamento para monitorar o progresso, realizar ajustes no plano alimentar e solucionar dúvidas. A frequência das consultas pode variar de acordo com os objetivos e a necessidade de cada paciente.
Quanto tempo dura a consulta?
Em média, a primeira consulta dura entre 60 e 90 minutos, pois envolve coleta de dados e definições de objetivos. As consultas de acompanhamento geralmente duram entre 30 e 45 minutos.
A nutricionista prescreve suplementos?
Caso identifique deficiências ou necessidades específicas, a nutricionista pode recomendar suplementos para complementar a dieta. A prescrição é feita com base em exames e conforme o objetivo individual do paciente.
Preciso levar exames ou outros documentos?
Sim, é recomendável levar exames laboratoriais recentes e qualquer informação médica relevante, como laudos de doenças crônicas, medicamentos em uso ou histórico médico. Esses dados ajudam a nutricionista a criar um plano mais preciso
O que levar para a consulta?
Leve exames laboratoriais, lista de medicamentos em uso, e um registro alimentar de alguns dias (opcional, mas recomendado) para facilitar a avaliação.
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Consulta